Det låter inte så nyttigt men de är fasktiskt inte onyttigt! Det är gott MEN jag tyckte att de var lite torra.

 

2 dl fiberhavregryn

1 banan

½ dl mjölk

½ msk kako (man kan ta mer om man vill de)

1 ägg

2 äggvitor

1 tsk bakpulver

1 tsk kanel

 

Blanda bara ihop allt till en smet och stek på ett stekjärn. Till pannkakorna hade jag blåbär och jag krossade även hallon och la på. 

 

Detta var min lunch idag! Snart ska jag till praktiken, hörs ikväll!